Zo houd je je beddengoed langer fris: schoonmaakspecialisten delen hun geheim
Sta je wel eens stil bij hoeveel tijd je in bed doorbrengt? Veel mensen zien beddengoed als vanzelfsprekend — tot het niet meer fris ruikt. Een fris bed voelt niet alleen fijner, het is ook beter voor je gezondheid. Huidvet, zweet en huisstofmijt zorgen constant voor problemen als je bed niet goed wordt verzorgd. Lees hoe een paar eenvoudige gewoontes je bed frisser houden en je nachtrust verbeteren.
Waarom je beddengoed minder fris wordt
Elke nacht verliest een persoon gemiddeld 0,25 liter vocht (ongeveer een kwart liter). Dat vocht trekt in lakens en matras, samen met huidvetten. Dat schept een ideale omgeving voor huisstofmijt en bacteriën, die zich voeden met die vochtige en warme omstandigheden. Naast het verlies van frisheid kunnen deze micro-organismen ook allergieën en andere gezondheidsklachten veroorzaken.
Door je dagelijks onderhoud van beddengoed en matras dagelijks even te laten luchten, kan het vocht verdampen en blijven nare geurtjes weg. Zet bijvoorbeeld meteen na het opstaan het raam open of laat je dekbed en kussens buiten ‘wapperen’ als het weer meewerkt. Zo simpel kan het al een groot verschil maken.
Basistips voor fris beddengoed
Regelmatig wassen en luchten van beddengoed zijn belangrijke stappen om frisheid te behouden. Was lakens, dekbedovertrekken en kussenslopen op minimaal 60 °C om huisstofmijten en allergenen effectief te doden. Een handige tip is om je beddengoed binnenstebuiten te draaien voordat je het wast; dat helpt de kleuren langer mooi te houden.
Gebruik liever geen wasverzachter. Wasverzachter maakt stoffen waterafstotend en kan de vochtopname verminderen, wat het slaapcomfort belemmert.
Handige spullen voor een fris bed
Een matrasbeschermer is geen overbodige luxe. Die beschermt je matras tegen vocht en vlekken, waardoor het langer fris blijft en beter zijn vorm behoudt. Haal je beddengoed direct uit de wasmachine en hang het meteen op de lijn; dan droogt het sneller en voorkom je kreuken en nare geurtjes.
Soms doet een simpele huishoudtruc wonderen. Meng een paar eetlepels zuiveringszout met 2–3 druppels etherische olie (bijvoorbeeld lavendel). Strooi het mengsel over de matras, laat het 2 tot 4 uur zitten en stofzuig het daarna goed op. Dat reinigt de matras en geeft een prettige geur die helpt bij ontspannen slapen.
Waarom regelmaat helpt
Het regelmatig verschonen en wassen van beddengoed is heel belangrijk voor dat frisse gevoel. Wissel je lakens bij voorkeur elke week tot twee weken, en vaker als je veel zweet of gevoelig bent voor allergieën. Gebruik ruim voldoende wasmiddel om zeepresten te voorkomen, maar let op: te veel wasmiddel kan juist resten achterlaten die oncomfortabel zijn.
Dagelijkse en wekelijkse routines kosten nauwelijks tijd, maar geven je wel elke nacht dat luxegevoel van een schoon bed. Neem de gewoonte op in je routine en je merkt dat je matras altijd klaar is voor een volgende, rustgevende nacht.